Con grande entusiasmo ti comunichiamo che entra a far parte dello staff del Tennis Club Caltanissetta Alessandra Nucera, insegnante di rinomata esperienza di Pilates e ginnastica posturale.
Prevista una Lezione di Prova Gratuita per tutti.
Per informazioni e prenotazioni compila il form che trovi in questa pagina (affrettati!!!).
Il Pilates è una attività di tonificazione e allungamento muscolare che ha come obiettivo primario il rafforzamento e il modellamento di tutto il corpo, nonché la rieducazione posturale. Durante una lezione di Pilates, il lavoro con i numerosi piccoli attrezzi utilizzati ti permetterà di tonificare ogni parte del corpo e l’associazione con la respirazione ti farà utilizzare i muscoli più profondi, permettendoti benefici anche a livello addominale.
In questo modo potrai alleviare eventuali dolori alla schiena e al tratto cervicale.
Il Pilates è molto utile per:
- La rieducazione postulare;
- Allungare e tonificare i muscoli;
- Rafforzare gli addominali;
- Contrastare i dolori;
- Migliorare l’equilibrio
- Migliorare l’autostima;
- La riabilitazione
- Contrastare la cellulite;
- Donare forza fisica;
- Alleviare lo stress e l’ansia;
- Rimettere in forma;
- Rafforzare i glutei;
- Aumentare la flessibilità
- Favorire la circolazione;
- Dimagrire.
Se desideri partecipare alle lezioni di Alessandra Nucera, puoi contattare Alessandra al numero 348.0121724 , inviare una mail a info@tennisclubcaltanissetta.it o compilare il seguente form.
